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今年もよろしくお願いいたします。

あけましておめでとうございます。

 

本年もとびしまトレーニングセンターOneStepをよろしくお願いいたします。

 

1月5日より営業をすでに再開しております。

 

通常小学校などはまだ冬休みのため、身体を動かす機会減って

いる子どもさんも多いようです。

 

ただスクールが始まると、すぐに動き出します。

本来子どもというのは身体を動かすことが、大人よりも

当然好きです。

 

「子どもは風の子」とはよくいったものですね。

 

心身がリフレッシュされるというのを頭ではなく身体でわかっている

のでしょう。

 

また確かに外は寒いですが、寒さに身体が反応し代謝が上がるといった

こともあり、このことは自律神経への働きかけとしても大切なことです。

 

 

そうはいっても汗の始末、手洗い、うがい、水分補給は体調管理には

とても大事ですから忘れずに!!