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クラス紹介②

ベースボールコンディショニング(小学生・中学生)

 

とびしまトレーニングセンターワンステップでは野球に専化した

クラスを設けています。

 

ちなみにこのクラスではソフトボールをしている女の子も頑張っていますよ

 

ここではでバッティングやスローイングを

1から指導するということはあまりないです。

 

どちらかというと問題となっている「動き」の修正や

「姿勢」の修正を指導することが多いです。

 

例えば肩や肘の角度、関節の動きのタイミングなどをより理に

かなったものに導いていきます。

「豪速球を投げる」「ジャイロボール」

を投げられるようにする」といったことはしません。

 

それよりも微妙な動きの要因が怪我に繋がったり、

パフォーマンス低下に繋がることは多いので、小・中学生の

うちにそういった部分を自然になくなるようにして、

永く、楽しくプレイできるようにしていきたいですね。

 

ですから、反対に怪我や故障が多いのでワンステップでトレーニングを

始めたという選手もいます。

 

今回中学生が多数卒業いたしますが、ほとんどの選手が高校でも

野球部に入ります。ぜひ3年間怪我なくプレイしてほしいですね。

 

good luck!!